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| 株式会社大和書房（本社：東京都文京区、代表取締役：大和 哲）は『やめることリスト 「仕事に最適化された思考」を手放す』（雨宮百子 ：著）を2026年4月22日に発売いたします。 | |||||||||||||
| 「仕事だけの人生」で後悔したくないあなたへ | |||||||||||||
| ・予定がギチギチ | |||||||||||||
| ・考え事で頭がいっぱい | |||||||||||||
| ・義理の人付き合いが多い… | |||||||||||||
| 自分に向き合える余裕のない毎日が続くと、 | |||||||||||||
| 「何のためにがんばっているのか」わからなくなる。 | |||||||||||||
| 人生で大切なものは、「余白」がないと気づけない。 | |||||||||||||
| 「やめることリスト」は、時間の余白や心の余裕をつくる第一歩。 | |||||||||||||
| 本書は、会社を辞めて単身でヨーロッパに社会人留学で、これまでの働き方や価値観を揺さぶられた経験をもとに、東京で無意識に抱えていた７つの思い込みを軸に、具体的にやめたことを紹介する。 | |||||||||||||
| 自分の時間を取り戻していくまでの旅と、仕事や人生に疲れた誰かに届けたい小さな気づきの記録。 | |||||||||||||
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| ＜こんな人におすすめです＞ | |||||||||||||
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・「仕事だけの人生」で終わらせたくない、とふと立ち止まりたくなった人 ・競争社会や、「自己責任」のプレッシャーから抜け出し、楽に生きたい人 ・ヨーロッパの人々が大切にしている「豊かな時間の使い方」を知りたい人 ・完璧な「キャリアプラン」がないことに焦りを感じている人 人生の正解は、一つではありません。 ベルギーと日本の二拠点生活を機に、自分の人生を取り戻した著者が、ヨーロッパで学んだ自分の人生を見直す34の視点を紹介します。 ちょっと立ち止まって、人生の「余白」をつくりませんか？ あなたの心がスッと軽くなる、これからの生き方のヒントが詰まった1冊です。 |
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はじめに ベルギーで手放した「ちゃんとした大人」の幻想 序章「なんのために走っているのか」分からなくなったら 第1章 時間の余白をつくるために「やめること」 第2章 「人間関係の余白」をつくるために「やめること」 第3章 「社会との余白」をつくるためにやめること 第４章「正しさ」との間に余白をつくるためにやめること 第５章「心の余白」をつくるためにやめること 第６章「計画」に余白を持たせるためにやめること 第７章 「目標」に余白を持たせるためにやめること |
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| 雨宮百子（あめみや・ももこ） | |||||||||||||
| ベルギーと日本で2拠点生活を実践するエディター 早稲田大学政治経済学部卒業後、Forbes JAPAN編集部でエディター・アシスタントを経て、日本経済新聞社に入社。記者として就活やベンチャーを取材。その後、日本経済新聞出版社（現・日経BP）に書籍編集者として出向、60冊以上のビジネス書を作る。担当した『日経文庫 SDGs入門』『お父さんが教える13歳からの金融入門』は10万部を超える。就業中に名古屋商科大学院で経営学修士（MBA）を取得。2022年8月に退職・独立し、ベルギーに。2024年、ルーヴァン経営学院の上級修士課程を卒業。ヤングダボス会議とも呼ばれるOne young world 2022の日本代表。メディアへの執筆のほか、編集業務や海外企業の日本進出支援も行っている。「アラサー女子の社会人留学」としてVoicyでも配信。 | |||||||||||||
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「やめることリスト」は、時間の余白や心の余裕をつくる第一歩。
自分の時間を取り戻していくまでの旅と、仕事や人生に疲れた誰かに届けたい小さな気づきの記録。