【不健康な食事を続けますか？】筋肉食堂DELIから「えらべるコース」新登場！

～1食でタンパク質30g・脂質18g未満で健康的な食生活をサポート～

TANPAC株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役：中崎祐史）が運営する『筋肉食堂DELI』は、

無理なくカラダを整えたい人向けの新コース「えらべるコース」を発売いたしました。

『えらべるコース』とは？

「最近疲れやすい」「体型がゆるんできた」

--そんな不調の原因は、実は“毎日の食事”にあるかもしれません。
これまで『筋肉食堂DELI』は、管理栄養士監修のもと最適なPFCバランスを整えた「おまかせコース」を展開してきました。
しかし「自分で好きなメニューを選びたい」「苦手な食材を避けたい」といった声を多くいただき、

このたび新たに“選べる”自由を加えた「えらべるコース」を開発しました。

28種類のメニューから自由に組み合わせて選択可能

食数は7食・14食・21食から選べる柔軟なプラン設計

苦手食材を避けて、自分好みの宅食セットをつくれる

料金は「おまかせコース」と同一で安心

「今日はこれが食べたい！」
そんな気分や生活習慣に合わせて、自分だけの理想的な食生活を実現できます。

■健康を支える栄養設計

えらべるコース（玄米付きベーシック）の1食あたり栄養目安は以下の通りです。

タンパク質：平均33g

脂質：平均12.4g

厚生労働省の推奨する「1日のタンパク質摂取目安（50～65g）」を、1食でしっかり補えます。
脂質も1日の推奨範囲（44～67g/2000kcal基準）の中で適正に収まるため、

“タンパク質不足”も“脂質過多”も同時に防げる設計になっています。

つまり「体調不良や体型の崩れにつながる食生活の乱れ」を、毎日の食事から自然に改善できるのが「えらべるコース」です。

■今後の展開

筋肉食堂DELIは今後「人気メニューランキング公開」や「栄養素別の検索機能」など、より便利に選べる仕組みを順次提供予定です。
“食を通じた健康習慣のアップデート”をサポートし、理想のカラダづくりを支援してまいります。

■商品概要

商品名：えらべるコース
価格：食数ごと（7食／14食／21食）に設定（おまかせコースと同一）
発売日：2025年8月27日
販売方法：筋肉食堂DELIサイトに会員登録後、マイページよりご注文ください。

■筋肉食堂DELI

全100種類以上の豊富なメニューの中から、
お客様の目的に合わせて最も効果の高いお食事を厳選し、自社工場から直送する冷凍宅食弁当です。

発売から5年目を迎える6月に特に「おいしさを鍛え」フルリニューアルいたしました。

『筋肉食堂』のレストランシェフ、管理栄養士、レストラン同様の調理工程で製造しているため
レストラン同様のクオリティはもちろん、ご自宅で温めるだけなので待ち時間ゼロでお楽しみいただけます。

■筋肉食堂Office

『筋肉食堂Office』は、会社に導入するだけで、

従業員の方がレストランクオリティの高タンパク・低カロリーなおいしい冷凍弁当を、

1食500円以内で手軽に楽しめる「置き型社食サービス」です。
職場での健康管理や満足度向上、集中力アップなど、企業の健康経営をサポートします。

■筋肉食堂　

『筋肉食堂』は、高たんぱく・低カロリーなのに驚くほどおいしい！グリルレストランです。

『健康なカラダづくりをがんばるすべての人の味方』として、多くのアスリートや芸能人にも選ばれています。

“カラダが喜ぶごちそう体験”、ぜひ一度味わってみてください。

■TANPAC株式会社（タンパック株式会社）

TANPAC株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役：中崎祐史、設立：2015年6月）は

「食で世界を元気にする」という経営理念のもと、「美味しい高たんぱく低カロリー料理」を提供し、

人々の健康なカラダ作りに貢献しています。

グリルダイニング「筋肉食堂」の運営、冷凍弁当通販サービス「筋肉食堂DELI」、

法人向け社食福利厚生サービス「筋肉食堂Office」などを手がけ、成長を続けています。