春のストレスからくる乱れや不調、不登校などからの改善と「ママ・パパが自分らしく輝くために」睡眠から整える新しい育児の形を提案
乳幼児の睡眠コンサルティングを通じて、ママ・パパが自分らしく輝ける未来を応援する株式会社BABY SLEEP SCHOOL（本社：東京都港区、代表取締役：遊井名田陽子、吉岡祐子）は、本日4月12日の「育児の日」に合わせ、新生活で環境が変化する中での不調を“睡眠”の面から整えることのできるサポートについて発信いたします。 
入園や復職から数週間が経ち、親子共に疲れが出やすいこの時期。当社が３年間継続してきた小児科での「ねんね教室」や、2020年から取り組んでいる企業・団体向け講座の実績を通じ、子どもの睡眠を整えることで社会課題の解決や家族の幸せに貢献できることを改めて伝えてまいります。
 
■ 4月、頑張るママ・パパへ。「寝不足」を当たり前にしない社会へ
新年度が始まり、新しい環境に一生懸命適応しようとしている子どもたち。そして、そんな我が子を支えながら、仕事や家事に奮闘するママ・パパたち。４月の中旬は、その緊張と生活習慣の変化などから「睡眠不足(睡眠の質の低下)」がおきやすく、疲れがピークに達しやすい時期でもあります。私たちBABY SLEEP SCHOOL は「寝不足は育児に付きもの」というこれまでの常識を変えたいと考えています。例えば現役の保育士500名にとられた調査によると、４月の新年度・新生活のスタート時には、新しい生活が始まった子どもだけでなく家族全体が体調を崩すという状況を約95％が目にしているといいます。
※出典：キリンホールディングス株式会社『「春の子どもの体調管理」に関する調査』（https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000132061.html）
ライフスタイルの変化も多い新年度は、子どもだけでなく、家族全員の体調管理の重要性も高いといえます。体調不良だけが家庭内感染を起こすのではなく、実は“健康になる”という変化も家庭にポジティブに影響していきます。子どもの睡眠が整えば、ママ・パパの睡眠不足が解消され、生活リズムも安定し心にゆとりが生まれます。家族全員で体調を崩すことが減ることはもちろん、ママやパパが自分のやりたいことに挑戦したり、きらきらと輝いたりする時間が創出されるようになるのです。
私たちBABY SLEEP SCHOOLがサポートしたご家庭からは『睡眠が改善され、生活が変わった』とお声をいただくことも多いのです。ぐっすり眠ることでお子様の体調不良が早期に改善されたり、お子様の寝かしつけ時間が短縮したことでママが夜間に自分時間を持て、仕事の効率があがったり、新たな資格を取得したり起業をされたり。たくさんの嬉しい報告をいただいています。
 
■ 働く環境を睡眠から整える。企業・団体向け講座の実績
子どもの睡眠を改善することで家族の睡眠が変わります。それは先ほどのたくさんの嬉しい報告の中にあったようにママ・パパの人生を変えるお手伝いでもありました。睡眠不足が解消されると生活がプラスの方向へどんどんと変わっていく。それは雇用する企業様にとっても働く1人1人の睡眠の質が上がり、心身の健康がもたらされると従業員の業務効率や生産性を上げることにつながったり、ひいては満足度や幸福度も左右するものでもあります。
私たちは“より良い睡眠習慣・環境”という側面から働くママ・パパの心身を整えるサポートもしています。その一環として2020年より、キャリアスクールや企業様を中心に10件以上の講座を実施してきました。女性活躍促進のためにも産休育休とステージが変わる中でのサポートとして取り入れていただいています。
 
〇「ねんねの基本」を届ける：
　質の良い睡眠のための環境作りなど、具体的で実践的な知識を提供。
　お子様をお持ちの家庭ではお子様の睡眠を整えることで親の睡眠も改善されること
　なども含めてお話をさせていただきます。
〇これからの福利厚生の形として：
　従業員が健康に安心して働ける環境づくりの一環として、こうした専門知識の共有が、
　少子化や産後うつといった社会課題を未然に防ぐ一助になると信じ活動しています。
 
■ 地域の「安心」を支えて丸３年。小児科での「ねんね教室」
横浜市の小児科クリニックで月に１度ご相談に乗ってきた「ねんね教室」は、ちょっとした不安や悩みでも、気軽に相談して少しでも改善されるように、と無料で開催していました。大切なお子様の健康維持を医学と合わせて生活習慣の一つである睡眠という側面でサポートしてきました。
〇一人ひとりに寄り添う30分：
　３組限定の少人数制で、じっくりとお悩みに耳を傾けています。
〇地域を超えた反響：
　評判が広がり、通院されていないご家庭からも相談が寄せられる、
　温かな「相談の場」へと成長しました。
ねんね教室での様子。※この春で3年の節目を迎え今後の計画もかんがみて現在一時実施を休止しています。 
 
■ BABY SLEEP SCHOOLの想い
私たちは、５つの活動を通じて「親子がしっかり眠れる日常」をサポートしています。
１.     赤ちゃんの睡眠コンサルコミュニティ：
　　　産後すぐからしっかりと7か月間伴走。ママパパの不安とも向き合いながら
　　　ねんね上手さんを育てます。
２.     オンラインサロン『The SLEEP LOUNGE』：
　　　5歳までの成長に合わせたトータルサポート。
　　　ママが輝くためのエッセンスたくさんの講座なども実施。
３.     個別相談（オンライン/LINE）：
　　　マンツーマンでコンサルタントが各ご家庭のお悩み、ライフスタイルやお子様の気質に
　　　合わせたマンツーマンのサポート。
４.     企業・団体向け講座：
　　　福利厚生や研修としての専門知識提供。
５.     小児科・地域連携　ねんね教室：
　　　医療現場での身近な相談窓口の運営。
 
 子どもの睡眠を整えることは、決して「楽をするため」ではなく、家族全員が健康で、自分たちの人生を謳歌するための第一歩です。
 「育児の日」である今日、まずは家族の睡眠を見直してみませんか？BABY SLEEP SCHOOLは、これからも企業の福利厚生や地域のコミュニティを通じて、頑張るすべてのママ・パパの味方であり続けます。
 
■　他
【BABY SLEEP SCHOOL 概要】
　●WEBサイト
　　https://baby-sleepschool.com/　
　●Instagram
　・BABY SLEEP SCHOOL：
　　https://www.instagram.com/babysleepschool_tokyo
　・遊井名田 陽子：
　　https://www.instagram.com/babysleepschool_tokyo_yoko
　・吉岡 祐子：
　　https://www.instagram.com/babysleepschool_tokyo_yuko
BABY SLEEP SCHOOLアカウント
遊井名田 陽子アカウント
吉岡 祐子アカウント
【提携企業一覧】
他、Boori／petit mainなど
 
【掲載・出演メディア一覧】
小学館Webメディア
他、VERY／VERY児童館
 
■本件問い合わせ先
株式会社BABY SLEEP SCHOOL
遊井名田陽子、吉岡祐子の姉妹で設立。(2024年法人化)
世の中の子どもとママパパの睡眠改善に取り組むコンサルティング業務に定評があり。コミュニティーの運営に加えて睡眠関連グッズの開発からアパレルメーカーとのコラボレーション・監修、取り組みに関する学会での発表や小児科での講演、雑誌でのコラム掲載や執筆など幅広く活動。
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‣睡眠コンサルティング事業
　『BABY SLEEP SCHOOL TOKYO』運営。
　 乳幼児のスリープコンサルタントの国際資格を保持。
　2018年に立ち上げ、子どもの睡眠改善サポートを行う。
　各家庭に合わせたオーダーメイドのコンサルティングで人気が高く、
　約800人ものママパパの睡眠課題を解決してきた実績あり。
‣睡眠コンサルタントとのマッチング促進事業
　マッチングサイト「ねんねbase」運営。
‣睡眠関連商品自社開発、および監修
　くるまるおくるみ開発・製作・販売。petit main睡眠グッズ監修。
‣執筆・講演
　日本睡眠学会定期学術集会での発表。
　小児科クリニックでねんね教室開催。
　雑誌VERYコラム掲載、VERY児童館出演。
　小学館HugKumコラム掲載。
　ergoPouchウェブサイトにてコラム執筆。
　キャリアスクール・地域子育てサークル講師。
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