対話とワークを通して、自分と子どもとの関わりを見つめ直す
 
子育てカフェ＆BARとは
子どものために頑張る毎日の中で、後回しにしがちな「自分の気持ち」。
子育てカフェ＆BARは、子育てをきっかけに自分自身を見つめ、
自分を大切にすることを学んでいく講座です。
 
子どもの幸せを願わない親はいません。
しかしその一方で、自分のことは後回しにしてしまいがちです。
本講座では、子育てを通して日々直面する悩みや葛藤を手がかりに、
自分の内側にある感情や思考に気づき、受け入れていくプロセスを大切にしています。
 
子育ては「子どもを育てること」であると同時に、
「自分自身を育てること」でもあります。
 
2026年度シーズン1（4月～7月）のテーマは「自己肯定感」。
いいところも悪いところもまるごと受け入れ、
わたしはわたしでいいんだと思える心。
それが、自己肯定感です。

自己肯定感を持っている人は、
人生をいきいきと幸せに生きることができます。
子育てカフェでは、子どもの自己肯定感だけでなく、
おとなの自己肯定感も育みます。
まずはおとなが肩の力を抜いて、自分に戻る時間を提供します。
 
■開催概要 
【子育てカフェ（土曜昼・対面）】
時間：10:00-12:15
日程：2026年4月11日／5月9日／6月6日／7月11日
会場：箕面こどもの森学園（大阪府箕面市小野原西6-15-31）

【子育てBAR（木曜夜・オンライン）】
時間：20:00-22:00
日程：2026年4月16日／5月14日／6月18日／7月16日
形式：Zoom
 
■特徴 
・講師によるレクチャーと少人数での対話・ワークを組み合わせたプログラム
・子育ての悩みを通して「自分のあり方」を見つめる設計
・対面／オンラインの選択が可能
・単発参加・通し参加どちらも可能
 
■対象 
幼児～小学生の保護者を中心に、
中高生の保護者、父親の参加も可能
※対面開催では見守りボランティアあり（子ども同伴可）
 
■参加費 
・単発参加：2,200円
・シーズン参加、年間参加の割引あり
 ■申込・詳細 
申込ページ：
https://kosodatecafebar2026.peatix.com/

これまでの様子：
https://cokreono-mori.com/blog/?cat=6
 
■過去の参加者の声
・視点が変わり、自分を頑張ることができるようになりました。
 
・夜、寝るときの大反省会がなくなったのが、この1年の成長でした。
 
・最初は戸惑うこともありましたが、自分が変化したと感じています。
 
・未来の不安に押しつぶされそうになることがありましたが、それも自分だと受け止められるようになりました。
 
・自分も子どもも、存在するだけで価値があると感じられました。
 
・知らなかったことを学べるだけでなく、心の拠り所になっています。
 
・日々、自分受容を忘れないようにしたいと思います。
 
・この場所に来てよかった、また来たいと思える時間でした。
主催
認定NPO法人コクレオの森（箕面こどもの森学園）
大阪府箕面市小野原西6-15-31
TEL & FAX：072-735-7676
メール：info@cokreono-mori.com
HP：http://cokreono-mori.com/