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普段は給食の小学生。でも意外に大変なのは長期休暇の昼ごはんです。 |
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手早くできる肉、魚、野菜、卵、ストック品のおかずは全105品。それぞれに「作り置き」「冷凍OK」「すきまおかずに」「５分でできる」などのアイコンをつけ、忙しい朝に役立つ工夫をしています。 |
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ほか通年使える衛生ルールや、猛暑の夏のお弁当作り、塾通いのお弁当のコツなども充実の一冊です。 |
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毎日学校や学童、塾や習い事で忙しい小学生。 |
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せっかくならお昼はホッと一息つけるような、おいしいお弁当を作ってあげたい。 |
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作る人にも食べる人にもうれしい、がんばりすぎないお弁当ライフを始めましょう。 |
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【目次】 |
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【著者プロフィール】
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新谷 友里江（ニイヤ ユリエ）
料理家、管理栄養士。祐成二葉氏のアシスタント、祐成陽子クッキングアートセミナー講師を経て独立。離乳食やお弁当など、手軽に作れておいしいレシピに定評がある。著書に『小学生のお料理ブック ぜ～んぶひとりでできちゃう！』（家の光協会）、『野菜たっぷりスープジャー&たんぱく質おにぎり弁当』 （池田書店）、『つなぎごはん』（誠文堂新光社）など多数。 |
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【書籍概要】 |
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書 名：小学生のお弁当 |
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著 者：新谷 友里江 |
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仕 様：B5変判、128ページ |
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定 価：1,650円（税込） |
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発売日：2026年4月6日（月） |
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ISBN：978-4-416-52581-4 |
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