CS-30 は初回19.9回→2ヶ月後27.8回へ、運動継続意向は100%。要介護高齢者でも心理面の改善が確認され、地域包括ケアへの応用可能性。

初回にサルコペニア基準（女性15回／男性17回）を下回っていた者が、3ヶ月後には基準値を上回った。