『渋谷フレイル予防フェア2025』開催決定！～楽しく、気軽に、健康に！～

渋谷区では、区民や渋谷区に通勤・通学する人が、フレイルを正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供するため、『渋谷フレイル予防フェア2025』を開催いたします。

＊フレイル（虚弱）とは…加齢に伴い、心身機能が衰えたことで、健康な状態と要介護状態の間となることを指します。

加齢に伴い、心身機能が衰えたことで、健康な状態と要介護状態の間となることをフレイル（虚弱）といいます。フレイルは誰でもなりうるリスクがあります。

しかし、適切な生活を送ることで､健康な状態を維持したり、フレイル状態を改善することができます！日常生活でできる「健康寿命を延ばす工夫」を「渋谷フレイル予防フェア」で学びましょう！

■渋谷フレイル予防フェア2025開催概要

●日　時：2025年8月26日（火）10:00～15:00（受付9:30～）
●会　場：渋谷区本庁舎15階スペース428(東京都渋谷区宇田川町1-1)
●対　象：渋谷区在住・在勤・在学の方
●申　込：2025年7月17日（木）10:00 より受付開始
事前申込制／参加無料

フレイル予防の専門家による基調講演のほか、フレイル予防について楽しく学べるステージプログラム！

『身近な健康とフレイル予防』をテーマに基調講演を開催。“栄養”や、“社会参加”など、フレイル予防の重要なポイントについて、それぞれの分野の専門家をお招きし、基調講演を行います。

そのほか、スポーツジム「メガロス」の健康運動指導士を招いた体操プログラムや、“歌”を通じたフレイル予防など、楽しく身体を動かす体操プログラムも開催します！

歩行姿勢測定や身体の状態の測定体験など、充実の体験プログラムエリア

３Ｄセンサーに向かって約６ｍの距離を普段どおりに歩くだけで、身体全体の歩行姿勢を点数化できる『歩行姿勢測定』や、足踏みや立ち座りなど、簡単な運動で体力の測定・記録を行う『move power test』、フレイル指導士から個別にアドバイスをもらえる『フレイルチェックブース』など、今の状態をチェックして、フレイル予防に役立てる充実の体験プログラムを展開します。

会場内を巡って景品がもらえるスタンプラリーも実施！

体験プログラムの各ブースを巡った方へ、景品をプレゼントするスタンプラリー企画も開催します！

■渋谷フレイル予防フェア2024 企画詳細

■■ステージプログラム【基調講演：身近な健康とフレイル予防】