和歌山の完熟南高梅を使った“昔ながらのすっぱい梅干し”や現代のライフスタイルに合った梅加工品の製造・販売に取り組む株式会社うめひかり（本社：和歌山県日高郡みなべ町、代表者：山本将志郎）が展開する梅加工品ブランド・若手梅農家育成プロジェクトの「梅ボーイズ」は、2025年12月16日（火）に、受験シーズンを迎える受験生とそのご家族を応援するため、YouTubeとホームページにて「梅ストレッチ」動画を公開いたします。

生活リズムや食生活に変動が起きがちな年末年始、体調管理や縁起にあやかった「梅ストレッチ」を通じて受験生親子の心身の健康をサポートし、皆さんの合格を祈願します。

■梅ボーイズ「梅ストレッチ」動画：https://youtu.be/No4hph_K3Qo

■梅ボーイズ ホームページ：https://umenokuni.com/

受験生の体調管理・不安解消をサポート！ 集中力も高める「梅ストレッチ」

梅ボーイズが提案する「梅ストレッチ」は、「集中力が続かない」「ストレスが溜まっている」「受験当日までの体調が心配」といった受験生の悩みを解消し、限られた時間を最大限に有効活用するためのサポートツールです。多数のスポーツ・文化イベントを手がけるYASU PROJECT（東京都中央区、代表者：井上康治）が企画し、大阪府を中心にダンス教室、健康・体力づくり運動教室の講師として活躍する池端裕子さんの監修で制作しました。

約2分半の立って行うシンプルな動きで、長時間のうつむき・座り姿勢で固まった筋肉をほぐし下半身から血流を改善。勉強の隙間時間に取り入れることで、コンディションを整え、メリハリのある学習サイクルを生み出します。親子で一緒に取り組み、コミュニケーションを深めながら、最高の体調で受験に臨みましょう。

■学習効率が爆上がり!? ストレッチの効能

●血行促進で脳を活性化

脳に酸素と栄養が十分に行き渡り、集中力・思考力・記憶力の向上をサポートします。

●体をほぐし、コリを改善

長時間の勉強姿勢で固まりがちな首・肩・背中などの筋肉の緊張をほぐし、コリを改善します。

●気分転換とストレス発散

体を動かし、意識的に深い呼吸をすることで、溜まったストレスを発散。気分がリフレッシュされます。

#南高梅で難校突破！ 合格を呼び込む「梅」のパワーと縁起

梅には受験生の健康管理をサポートする成分が凝縮されています。梅（南高梅）が持つ、受験生の心身の健康を応援する効果と縁起をご紹介します。

■梅の科学的な健康効果

●クエン酸：疲労回復、血流改善、消化を助ける、整腸などの作用があります。

●梅ポリフェノール：インフルエンザウイルスなどの増殖抑制が期待されており、冬の健康管理に欠かせません。

●すっぱい風味：梅の酸味は交感神経を刺激し、頭や気分をシャキッとさせます。リフレッシュによる集中力向上も期待できます。

■梅（南高梅）にまつわる縁起

1.五角形の合格梅

入試合格のことを「サクラサク」と言いますが、「梅」にも要注目。1月下旬～3月に咲く梅の花びらは5枚。梅の花びらがなす五角形は「合格（ごうかく）」を連想させる縁起物です。

2.南高梅で難校を突破

最高級品種とされる南高梅（なんこううめ）は「難校（なんこう）＝難関校」と語呂がかかっており、「南高梅を食べることで難校を制する」という縁起を担ぎます。

3.南高梅は「大きな実」

梅の品種の中でも果実が大きいことが特徴の南高梅は「大きな実り」につながります。

受験生の夜食の質を高める「梅」を使ったメニュー＆食前ストレッチ習慣の提案

勉強を頑張る脳と体はエネルギーを求めます。疲労回復や消化・整腸をサポートし、ストレスで食欲のない人には食欲増進が期待できる「梅」を使った夜食メニューと夜食前のストレッチ習慣を提案します。

■梅を使ったおすすめ夜食メニュー

1.サラサラ通過 梅茶漬け お茶漬けは体が温まり、心がほっと落ち着くため、受験生の夜食に適したメニューです。 一方、よく噛まずに飲み込んでしまうと胃腸に負担がかかるという心配も。そこでお茶漬けに梅をプラスすると、すっぱさで分泌される唾液の酵素のはたらきで消化や整腸を助けます。 “サラサラ通る”イメージも縁起がいいですね。

2.合格の縁を結ぶ 梅むすび 片手で食べられ、冷めても美味しいおむすびも受験生の夜食の定番です。“縁を結ぶ”おむすびの具は、“五角＝合格”の梅で決まり。受験当日のお弁当にもおすすめです。

■夜食前の「梅ストレッチ」の意義

勉強に集中しているときは緊張を司る交感神経が優位になっています。軽く体を動かし血行を促進すると副交感神経が優位になりやすくなり、リラックス効果が高まります。その後の夜食もより美味しく感じられ、効率的に質の高い休憩をとることにつながります。

「梅ストレッチ」と南高梅のパワーを組み合わせることで、心身ともに万全な状態で受験当日を迎えることができます。ぜひ動画を視聴して、親子で「梅ストレッチ」を実践してみてください。

https://www.youtube.com/watch?v=No4hph_K3Qo

「梅ボーイズ」について

「梅農家が誇りを持てる梅干しを作りたい」そんな志を持って梅ボーイズは梅干し屋を始めました。

【株式会社うめひかり代表／「梅ボーイズ」リーダー山本将志郎と、「梅ボーイズ」の活動紹介】

●山本将志郎：梅農家の初代頭首、31歳。北海道大学薬学部を中退し家業を継ぐ。薬学知識を活かした“科学する農業”で急成長。

●SNS 戦略：YouTube 登録者11 万人超。視聴者の7 割が55 歳以上の女性層。商品の活用法のほか、昔ながらの梅仕事について紹介し、梅ファンを獲得・拡大している。

●梅の農地購入を目的にクラウドファンディングを実施。4,100万円の支援を集めた。

●「梅ボーイズ」メンバーの多くが他県からの移住者であり、地方創生のモデルケースとして注目されている。

●梅ボーイズのSNSでは梅・梅加工品の活用法やレシピを紹介しています！

Instagram @umeboyz

X @_UMEBOYS_1904

YouTube @umeboys1904

●梅ボーイズの南高梅を使った加工品はオンラインショップで購入いただけます

うめひかり　オンラインショップ

■会社概要

会社名：株式会社うめひかり 代表者：山本将志郎 所在地：〒645-0022　和歌山県日高郡みなべ町晩稲505-1 【梅ボーイズ宣言】 １．添加物は使わずに、塩だけ、塩と紫蘇だけで梅干しを作ります。　　　　 ２．梅そのものの美味しさ、素晴らしさを伝えることで、 本来の梅干しを後世に残します。

受験生の体調管理・不安解消をサポート！ 集中力も高める「梅ストレッチ」

#南高梅で難校突破！ 合格を呼び込む「梅」のパワーと縁起

「梅農家が誇りを持てる梅干しを作りたい」そんな志を持って梅ボーイズは梅干し屋を始めました。

梅ボーイズのSNSでは梅・梅加工品の活用法やレシピを紹介しています！