“愛に疲れた時代”に贈る、人生を再構築する技術。心理カウンセラー・中島輝、渾身の新刊。
自己肯定感の第一人者であり、
心理カウンセラーとして延べ3万人以上の人生を支えてきた中島輝による
 
最新刊『愛をつくる技術 ― 自分を愛することから、すべてが動き出す』（KADOKAWA）が、
2025年11月20日（水）に全国書店および各種オンライン書店にて発売されました。
 
本書は、“失われた30年”と呼ばれる日本の社会背景をもとに、
「愛ですら見失った現代人が、もう一度自分の人生を立て直すための実践書」として
位置づけられています。
 
同書の発売を記念し、12月21日（日）に
東京・表参道「シャルマンシーナ東京」にて、出版記念セレモニーの開催も決定。
本書のメッセージを生で体感できる、心揺さぶる一日になる予定です。
 
【書籍情報】
タイトル：愛をつくる技術 
著者：中島 輝 定価：1,980円（本体1,800円＋税） 
発売日：2025年11月20日 判型：四六判／256ページ ISBN：9784041154762 
出版社：KADOKAWA
体裁：四六判並製／304ページ
 
 
 
【本書の概要】
「愛は、誰かから与えられるものではなく、自分でつくっていける“技術”である」
本書は、「自己愛 → 他者愛 → 幸せな人生」という3段階のステップで、人間が本来もつ“愛する力”を再び呼び起こす一冊です。
 
著者自身の壮絶な過去（借金、うつ、パニック障害、家庭崩壊、自己破産など）を包み隠さず明かしながら、レオ・ブスカーリア、エーリッヒ・フロム、アドラーなどの思想を引用し、誰にでも実践できる愛の具体的な技術を提示しています。
 
「誰もが、いつからでも、愛に満ちた人生をつくることができる」
この確信を、理論と体験の両面から読者に届ける、新時代の“愛の教科書”です。
【出版記念セレモニー 概要】
名称：『愛をつくる技術』出版記念セレモニー
日時：2025年12月21日（日）13:45～16:00（開場13:30）
会場：シャルマンシーナ東京（東京都渋谷区神宮前4-5-6）
主催：株式会社So Shine（自己肯定感アカデミー）
出版：株式会社KADOKAWA
 
【セレモニープログラム】
・第1部：中島輝による出版記念講演「愛をつくる技術」
・第2部：人生スピーチ「愛を生きる人たち」4名登壇
・第3部：女優・奥菜恵 × 中島輝 特別対談「生きるための愛」
・クロージング：音楽と朗読によるエンディングセレモニー、記念撮影
 
【参加方法】
イベント特設ページ：https://f3u77.hp.peraichi.com/
書籍を事前にAmazonにて予約購入 → 購入スクリーンショットを提出 → 専用フォームから座席予約
 
 
【著者プロフィール】
中島 輝（なかしま・てる）
自己肯定感の第一人者：中島 輝
累計部数74万部越えのベストセラー作家
奇跡の心理カウンセラー

一般財団法人自己肯定感学会代表理事/「自己肯定感アカデミー」会長。


独自の自己肯定感理論を構築し人財育成を行い、
受講生は３万を超える。

心理学、脳科学、NLP などの手法を用い、
独自の120のコーチングメソッドを開発し資格発行している。

これまで、
上場企業の経営者、オリンピアン、俳優など
15,000 名以上のメンターを務める。

現在も自己肯定感ムーブメントを生んだカリスマとして、
「自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、
自立した生き方を推奨する」ことをミッションに掲げ、
「肯定心理学協会」や 新しい生き方を探求する「輝塾」の運営のほか、
広く中島流メンタル・メソッドを知ってもらうための
「自己肯定感カウンセラー講座」
「自己肯定感児童教育講座」「自己肯定感コーチング講座」
などを主催する。
毎月500 名以上のメンタルカウンセラー、コーチ、トレーナー、
セラピストを育成・輩出している。

●著書
代表作、『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』（‎SBクリエイティ
ブ）『毎日みるだけ! 自己肯定感365日BOOK』（SBクリエイティブ）
『「知らんがな」の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン』（KADOKAWA）
『自信スイッチ 10歳からはじめるポジティブ習慣39』（インプレス）
『うつ感情のトリセツ~自己肯定感が高まる』（きずな出版）　等、出版多数。

●セミナー・講演テーマ
・「なりたい自分」「本来の自分」に近づくための自己肯定感メソッド
・HSPを武器に変える！ 繊細すぎる自分のトリセツ
・アドラー心理学から紐解く、勇気の正体
・心理学から見るウェルビーイングな働き方――仕事に活力が出るメンタルヘルス
・口癖で人生は変わる！　心の免疫力を上げる言葉の習慣　　


【専門分野】
自己肯定感／自立型人財育成／メンタルヘルス／マネジメント

【セミナー・講演ジャンル】
メンタルヘルス全般／アドラー心理学／HSP／自立型マネジメント論／リーダーシップ論■団体概要
【新刊】愛をつくる技術（KADOKAWA） 2025年11月20日(木)発売
 
 
人は何度でも、愛を取り戻せる。
その技術と勇気を、すべての人へ。
『愛をつくる技術』本日発売。

人は何度でも、愛を取り戻せる。その技術と勇気を、すべての人へ。『愛をつくる技術』本日発売。